Sportmedizin & Training
Ganzheitliche mental-physische Betrachtung des Leistungspotentials und möglicher Verbesserungen bei Wettkampf- und Gesundheitssportlern. Leistungs-Diagnostik (Stufen-/Laktattests) & Erstellung angepasster dynamischer Trainingskonzepte auch bei eingeschränkter psychischer oder physischer Gesundheit. Kardiovaskuläre Parameter & Diagnostik (EKG/Echo) in Kooperation. Sportvorsorgeuntersuchung und Atteste.
Training ganzheitlich optimieren
01
Individuelle Mind-Body-Analyse
Für aktuelle Aktive Leistungssportler, insbesondere Leichtathleten, aber prinzipiell Sportler Aller Altersklassen insbesondere auch sogenannte „Boomer“, „silver ager“ und ambitionierte Sportler der sogenannten „Masterklassen“ 35+ (bis 100!,). Desweiterern bei chronischen Erkrankungen (wie zB Rheumatischer Formenkreis‘ Immunerkrankungen wie MS, psychische Erkrankungen aller Art und Suchterkrankungen, dabei auch Fettsucht und Magersucht).
02
Trainingsziele definieren
Entsprechend aktuellem Leistungs-und Trainingsvermögen. Angepasst an Alltagsbelastungen, Ziele und psychosocial Faktoren nach den internationalen neusten Standards der Sportmedizin.
03
Trainingsplan individuell ganzheitlich erstellen
Individueller persönlicher Trainingsplan aufgrund einer ganzheitlichen mind-Body Betrachtung.
04
Trainings- und Verhaltenssteuerung
Individuelle Trainingsanpassung auf Basis von Zielkontrolle und Wirksamkeit sowie Dynamik der psychischen Einflussfaktoren bzw. der Basiserkrankungen.
Leistungspakete (*ca nach Gebuehrenordnung)
Body-Mind-Analyse
Ganzheitlicher (integrativer) mental-physische Betrachtung des Leistungspotentials und möglicher Verbesserungen bei Wettkampf- und Gesundheitssportlern. Erstellung angepasster dynamischer Trainingskonzepte bei eingeschränkter psychischer oder physischer Gesundheit. Analyse der Ausgangssituation mit Vorbefunden und Indikationsstellung für weitere Sportmedizinische Untersuchungen (ZB Labor, HRV, Schlaf; body composition).
299 €*
Individueller integrativer Trainingsplan
Individualisierter Trainingsplan für Gesundheits- und Wettkampfathleten nach neuster Evidenz der Deutschen Gesellschaft für Sportmedizin.
198 €*
weitere Leistungen
Zusatzleistungen nach Erforderniss wie zB Laufanalyse im Training
Angelehnt an Gebührenordnung für Ärzte - Privat*