Über Mind Sport Doc
Ich bin einer der wenigen Sportmediziner in Deutschland, die Facharzt für seelische Gesundheit sind. Als aktiver Masters-Leichtathlet kenne ich die mentalen Herausforderungen bei Leistungsknicks und zB burn out bei Verletzungsphasen, Wettkampfstress und eigener Leistungserwartung.
Ich biete daher schnelle und virtuelle Analysen und Optimierungsstrategien auf Facharztniveau mental (Diagnostik von zB ADHS, Depression/Angst, Sucht) sowie Sportmedizinisch (ua Sportvorsorgeuntersuchung). Ebenso biete ich individuelle Laufanalysen bei Athleten und Trainigspläne auch bei chronischen Erkrankungen (zB Depressionen, Rheuma, MS, Onkologische Erkrankungen, Neurologische Einschränkungen, Fibromyalgie).
Schwerpunkt meiner Angebote ist auch das Gewichtsmanagement im Kontext Sport und dies ggfs mit den neusten Abnehmstrategien. Ich berate auch Athleten, Vereine und Verbände bei Ernährungsmangelzuständen (Energiedefizit im Sport; Anorexie).
In Kooperation mit einer kardiologischen Schwerpunktpraxis sind diagnostisch alle kardiologischen (EKG, Echokardiographie, Labor) und auch Leistungs- und Laktattests, wenn sinnvoll, möglich.
KONTAKT-mail siehe unten mit Erstkonsultation /-gespräch kostenfrei individuell zu vereinbaren.
Willkommen bei Mind Sport Doc
Persönliche Leistungspotential nutzen durch optimierte Schnittstelle zwischen mentaler und körperlicher Fitness (Mind-Body-Balance)
Gewicht und Muskelkraft optimieren
Persönliches Zielgewicht individuell gesteuert und medizinisch kompetent erreichen und halten. Personalisierte Strategie nach sportmedizinischer Evidenz.
Individuelle Mind-Body Wechselwirkung maximieren
Athleten und ambitionierte Sportler in Training, Wettkampf und Verletzungsphasen helfen Ihre Performance zu verbessern und Potential auszuschoepfen. Sport als wirksames Medikament richtig dosiert einsetzen bei Erkrankungen und zur sozialen Teilhabe.
Gesund durch und mit Sport als Medikament
Trainingssteuerung und Periodisierung nach persoenlicher Stress- und Belastungscharakteristik.Hormonelle und Gender-Faktoren beruecksichtigen. Einbeziehung von Schlaf, HRV und Suchtverhalten. Erkennen von Uebertraining und Verletzungsgefahr.
Meine Angebote
Hier finden Sie eine Übersicht meiner Dienstleistungen
Mentales PerformanceCoaching
Individuelle Unterstützung bei mentalen Herausforderungen im Sport. Dazu gehören z.B. ein häufiger Leistungs-Gap zwischen Trainings- und Wettkampfleistung bei zB mind-focus-Defiziten in der Wettkampfsituation, genereller Wettkampfangst, oder auch Übertrainingphänomenen (mangelnder De-Focus). Ärztlich-fundierte Stresslevelanalysen bei Gesundheits- und Leistungssportlern mit ua HRV.
Trainings-Optimierung
Ganzheitliche mental-physische Betrachtung der aktuellen und möglichen Performance. Identifizierung von Leistungspotential (mind-body). Erstellung angepasster dynamischer Trainingskonzepte bei Leistungssportlern ebenso wie bei eingeschränkter psychischer oder physischer Gesundheit aufgrund von chronischen Erkrankungen. Förderung der Alltagskompetenz und longevity bei "silver & post-retirement generation.
Gewicht & Aktivität
Analyse und massgeschneiderte persönliche Gewichtsregulation (remote, Videocalls moeglich; Privatrezept) mit den neusten Abnehmpräparaten (wöchentliche Injektion oder als Tabletten) wenn medizinisch indiziert (in label). Individuelle an die Gewichtsziele angepasste Dosierung mit aktivem Tracking der body mass Komponenten. Dadurch individuell Minimierung der Dosis und Abdosierung bei ausreichendem Trainingslevel..
Seelische Gesundheit und Sport als Therapie
Beratung zu körperlicher Fitness und seelischer Gesundheit Hierzu gehörensüchtiges Verhalten wie zB bei Fettsucht, digitaler Sucht und ggfs auch Abklärung von Sportsucht. Desweiteren Diagnostik und Beratung, ggfs Therapie bei mit Sport assoziierten psychischen Symptomen (zB ADHS), Angst, Panik, Zwang, Depression und Antriebsstörungen.
Kontakt
Telefon: 0163 1469287
E-Mail: info@mind-sport-doc.com
Adresse: An der Garather Motte 9, 40595 Düsseldorf
Mentale Stärke & Körperliche Performance. Fachärztlich optimiert.
Dr. med. Jörg Czekalla - Sportmedizin & seelische Gesundheit